新生寶寶的頭部大小幾乎與肩同寬。平躺時，背部和后腦勺在同一平面上；側臥時，頭和身體也在同一平面上。頸部很軟而且平直，用枕頭對寶寶的頸椎反而有壓迫。因此，建議不用枕頭。

一般來說寶寶學會抬頭以后，大約3個月左右，脊柱頸段出現向前的生理彎曲。為了維持這種生理彎曲，保持體位舒適，這時開始使用枕頭比較適宜?？梢杂玫鸵稽c的枕頭，1-2厘米就可以了，當寶寶到7、8個月的時候，可以用3厘米的枕頭。最簡單的方法是將普通毛巾對折，墊在寶寶的頭下方。這樣既安全，也能讓寶寶睡覺時感覺舒適些。

因為太軟的枕頭不能很好地支撐頸椎，而且由于與寶寶頭皮的接觸面過大，不利于血液循環，透氣性差，甚至影響呼吸，特別是寶寶發燒時更不適宜使用。尤其是6個月前的寶寶使用太軟的枕頭，可能還會造成窒息的危險。

太硬也不好。質地過硬的枕頭，睡后容易讓頸部肌肉疲勞，造成落枕。而小寶寶顱骨較軟，囪門和顱骨線還未完全閉合，長期使用，反而會造成頭顱變形或者大小臉，影響外形美觀，同時會把枕部的一圈頭發磨掉而出現枕禿。

枕頭最好選擇純棉，透氣、吸汗的布料。顏色最好以淺色為主。枕芯可以選擇蕎麥皮、木棉、燈芯草、泡過茶后曬干的茶葉等作為填充物，以保證枕頭的軟硬適度和較好的透氣性、防潮性能。枕頭的寬度與寶寶的肩寬差不多。爸媽可以根據寶寶的情況自制一個枕頭。

隨著寶寶年齡的增長，枕頭也要隨時更換，還要經常放到太陽下面曬曬，消消毒、殺殺菌，這樣才有利于寶寶更健康的成長。